Știm cât de important este să fii hidratat, iar #apa este cea mai bună optinune ca lichid pentru a-ți menține starea de hidratare. Corpul nostru depinde de rezervele de apă.Fiecare celulă, țesut sau organ are nevoie de apă pentru a funcționa.

Despre ce experiment este vorba? Acum 7-8 luni în urmă, am decis să beau 4l apă în fiecare zi pentru a vedea ce se întâmplă în organismul meu !

   Totul a început atunci cand din cauza unor probleme hormonale #celulită a apărut pe tot corpul meu …a fost ceva ciudat pentru mine, deoarece făceam sport foarte mult și alimentația era foarte corectă și sănătoasă !
   Cel mai mult îmi doream să văd o schimbare la nivelul pielii și mai ales îmi doream să scap de celulită ! Totul are o logică , iar la bază stă teoria , precum că:  una dintre cauzele apariției celulitei este retenția de apă, cauzată de hidratarea insuficientă.
Zis și făcut ! M-am ambiționat să îmi duc experimentul la capăt fără să trișez deloc timp de 2 luni ! Am început să fiu atentă la cantitatea de apă pe care o beam în fiecare zi și nu mă duceam la somn până când nu eram sigură că am băut 4l apă pe zi!

Ce schimbări am observat :

• Merg la baie tot mai des, iar cei apropiați au fost nevoiți să accepte că sunt mai mereu în căutarea un WC !    PS. Acesta este singurul dezavantaj !!!!
• Am micșorat porția de mâncare, mai mereu sunt sătulă;
• E mult mai ușor să mă trezesc a doua zi, am mai multă energie, chiar și în timpul antrenamentului am simțit mai multă forță musculară ;
• Mă simt mult mai bine, nustiu cum aș putea să vă explic această stare , dar pur și simplu simt o stare de bine;
• Urina a devenit incoloră- un indiciu al unei stări bune de sănătate, de regulă , cu cât suntem mai sănătoși , cu atât urina va fi mai deschisă la culoare ;
• Și cel mai important, am observat acea schimbare mult așteptată la nivelul pielii. Dacă va gândiți că e un efect placebo , să știți că nu e cazul meu… sunt prea autocritica și nu aș putea să mă mint. Chiar om obsevat o textură mai sănătoasă a pielii, iar celulita a dispărut !

Organismul s-a adaptat la noul stil de viață și am continuat să beau 4l apă pe zi și după ce am incheat cele 2 luni de experiment. A trecut mai mult de jumătate de an de atunci dar pentru mine a devenit un obicei să beau multă apa pe zi și să car sticla de apă după mine oriunde aș merge!

Nu trebuie neapărat să bei 4l, dar impune-ti să bei mai multă apă decât de obicei si vei vedea rezultatele după 2saptamani.