Featured Posts

Vitamina E pentru pielea ta!
View Post
Passer – „Eleganta vine din Basarabia!”
View Post
Castiga lupta cu timpul !
View Post
To top
22 Jun

Inghetata Proteica

Pentru ca vara deja este cu noi , ce desert poate fi mai potrivit pentru vremea calduroasa decat o inghetata? Insa o inghetata speciala,  preparata fara frisca, smantana, oua sau zahar.

Ingredientele acestei inghetate au un efect deosebit asupra organismului. Aceasta pentru ca bananele se numara printre cele mai nutritive fructe care sunt bogate in vitamine, minerale, fibre şi proteine. Iar cand peste toate ingredientele adaugi si pudra de proteine, inghetata te va ajuta sa iti refaci tesutul muscular.

Deja stiu ca inghetata proteica se va transforma, cu siguranta, in desertul vostru preferat din vara aceasta.

Ingrediente:

  • 100g zmeura proaspata ( puteti folosi si congelata )
  • 1 banana taiata bucati si tinuta la congelator peste noapte
  • 1 lingura miere sau indulcitor natural ( eu am folosit Stevia)
  • 1 cupa proteina ( eu am folosit My Protein isolate)
  • 100 ml apa (sau lapte soia/migdale)

Mod de preparare:

Se introduc toate ingredientele in blender si se amesteca pana cand se obtine o textura cremoasa si uniforma. O puteti consuma imediat sau o lasati la congelator pana se intareste.