Featured Posts

Vitamina E pentru pielea ta!
View Post
Passer – „Eleganta vine din Basarabia!”
View Post
Castiga lupta cu timpul !
View Post
To top
9 Jun

Stevia-indulcitor natural!

Trebuie să recunoștem, că iubim gustul de dulce, dar există o mare problemă, vine la pachet cu câteva kg în plus și mustrări de conștiință… 🙂  Se știe că aproape tot ce înseamnă «dulce», are la bază un ingredient periculos pentru sănătatea și siluieta noastră : #Zahărul!

 

Ce-ar fi să ne bucurăm de gustul de dulce fără să consumăm zahăr? Da, da ! există așa ceva… #Ștevia, vă sună cunoscut? Este un îndulcitor natural, o plantă săracă în calorii și este de aproximativ 300 de ori mai dulce decât zahărul tradițional ! Ba mai mult de atât Ștevia este o plantă bogată în vitamine (B, C și K), săruri minerale (potasiu, fosfor, magnan, calciu, fier, zinc).

Din punctul meu de vedere acest înlocuitor al zahăr este cea mai bună discopererire, eu sunt fericită să-l am în casă aproape mai mereu !

Câteva beneficii despre «antidotul» natural al zahărului :

  • Diabetul – Ștevia ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, stimulând totodată producția de insulină.
  •  Obezitatea – utilizând ștevia în locul zahărului vei elimina un procent important de calorii, dar și se va reduce dependența față de dulciuri.
  • Carii dentare – ajută, la prevenirea cariilor, dar și a altor afecțiuni, cum ar fi gingivitele, datorită proprietăților antibacteriene;
  •  Infecții renale – administrarea de ștevia stimulează activitatea rinichilor, favorizând diureza și „spălând” astfel întreg aparatul reno-urinar.
  • Hipertensiunea – Medicii chinezi au ajuns la concluzia că „administrarea extractului de ștevie dulce are efecte certe în ameliorarea hipertensiunii arteriale, fiind un tratament adjuvant valoros în această afecțiune”.
  • Infecții gripale – câteva pahare de limonadă preparată cu suc de lămâie și ștevia (6-10 picături de extract lichid la 300 ml de apa) este de un imens ajutor în cazul răcelilor.
  • Depresia -Folosirea șteviei că îndulcitor în locul zahărului s-a dovedit adesea a avea efecte tonice și antidepresive, îmbunătățind viața emoțională a pacienților depresivi sau care suferă de sindromul de oboseală cronică.
  • Anticancerigen -Unul dintre antioxidanții prezenți în ștevie, kampferolul, poate reduce, conform studiilor, riscul de cancer pancreatic cu 23% ;
  • Este recomandat și copiilor;

Toate studiile de toxicologie făcute până în prezent nu au arătat existenta vreunei reactii adverse la administrarea, chiar si pe termene lungi, a extractelor de stevie dulce.

 

În concluzie este mai mult decât minunat să poți simți gustul de dulce și în plus sănătatea să nu îți fie pusă în pericol, iar costumul de baie o să îți vina bine! 🙂

Mai multe despre cum te poate afecta zahărul citește aici!